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Ejercicios para trabajar glúteos en casa

Entrenar en casa aveces se hace obligatorio o necesario. Para ello, hoy dejamos los mejores ejercicios sin equipamiento para trabajar glúteos de forma tan o más efectiva que con máquinas en el gimnasio. Tres grandes básicos Entre los ejercicios más usados para fortalecer glúteos encontramos tres grandes básicos que podemos realizar sin equipamiento alguno, en la comodidad de nuestra casa. Ellos…

twounk boys medellin

25 preguntas a dos fashion bloggers colombianos: TwoUnKnownBoys de Medellín

Hola gente guapa, esta semana prepare algo diferente para ustedes y busque por primera vez un invitado o mejor dicho un par de invitados muy especiales de Medellín para que ustedes los conozcan un poco y se enamoren de su trabajo que ha sido todo un BOOM en redes sociales. Los contextualizo un poco, Two UnKnown Boys…

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3 beneficios desconocidos del ejercicio en tu piel   Para cuidar nuestra piel siempre recurrimos a una dieta sana, una adecuada hidratación y por supuesto, a los mejores cosméticos, sin embargo, el ejercicio con regularidad puede ser de mucha ayuda. Investigue y recopile los beneficios desconocidos del ejercicio sobre la piel. 1. Ejercicio regular y mayor oxígeno en tu piel…